Für mich gab es in diesem Jahr ein kleines Jubiliäum zu feiern: Seit nunmehr 20 Jahren nehme ich regelmäßig an Halbmarathons teil - erstmals legte ich die Distanz im Jahre 2002 beim Lauf des Verbands der Reservisten der Deutschen Bundeswehr e.V. Einer Veranstaltung übrigens, der ich über all die Jahre treu geblieben bin.

Was ich in den 20 Jahren für mich gelernt habe: Lange durch hält eigentlich nur, wer nicht auf der Jagd nach immer neuen Extremen ist. Wer sich entschließt, einen sportlichen Neustart zu wagen, sollte versuchen, so gut wie möglich dranzubleiben - auch wenn etwa Widrigkeiten des Alltags dazwischenfunken wollen. Irgendwann bekommt man Spaß bei der Sache - und spätestens dann, wenn sich die ersten positiven gesundheitlichen Effekte bemerkbar machen, geht das regelmäßige Training noch lockerer von der Hand. Dem allen vorausgesetzt ist natürlich die ein oder andere Portion Disziplin.

Sich selbst zu "jagen" und immer neue Bestzeiten aufstellen zu wollen, ist meines Erachtens ebenfalls schädlich, strebt man privat eine für eine beständige "Sportkarriere" an. Erreichte Zeiten spielen für mich bis heute nur eine untergeordnete Rolle.

Ich bin gespannt wie viele Jahre ich die Laufbeständigkeit noch aufrecht erhalten kann - im nächsten Jahr lauert nämlich bereits der 50. Geburtstag.