Besonders Menschen mit heller Haut sind in diesen Tagen auf einen starken Sonnenschutz angewiesen.

Neben dem Eincremen mit Sonnencreme (hoher Lichtschutzfaktor) sollten aber auch dunklere Hauttypen bei längerem Aufenthalt im Freien vor allem auf eine Kopfbedeckung achten.

Ist kein ausreichender Schutz vorhanden, ist ein Sonnenbrand nur die harmlose Folge des Sonnenkonsums.

Weitaus schlimmer: Der Sonnenstich.

Ausgelöst wird der Sonnenstich durch eine Überhitzung des Kopfes; die Hirnhäute werden gereizt und lösen darauf hin im gesamten Körper Entzündungreaktionen aus.

Einher kommt der Sonnenstich mit Übelkeit, Erbrechen, einem roten Kopf und Schwindel bis hin zur Bewusstlosigkeit.

Was tun bei Sonnenstich?
Haben sie es mit jemandem zu tun, der augenscheinlich an einem Sonnenstich leidet, muss die erste Handlung sein, den Betroffenen in den Schatten zu bringen!

Nachdem Sie den Betroffenen in Rückenlage gebracht haben, winkeln Sie seinen Kopf ein wenig an, indem Sie ein Kissen o. ä. unter seinen Nacken legen.

Die nächsten Schritte dann:

- Betroffenem viel Flüssigkeit zuführen!
- evtl. Schmerztablette / Aspirin verabreichen
- jegliche körperl. Anstrengung muss vermieden werden Bettruhe

Bei Bewusstlosigkeit sollte in jedem Fall ein Notarzt kontaktiert werden!